Si has llegado a este blog, probablemente sea porque te interesa conocer un poco más sobre el método Pilates. Bien porque ya lo estás practicando, o bien porque te gustaría comenzar, pero tienes ciertas dudas acerca del tema.
En este blog, hemos recogido una serie de preguntas que plantean y responden nuestros compañeros del Centre Pilates Barcelona; centro dirigido por nuestro maestro en la Escuela y director, también, de la Escuela Española de Auténtico Pilates: Fabien Menegón.
En estas líneas encontrarás las claves para reconocer el Auténtico Método y elegir un estudio serio que cumpla todas tus expectativas.
P: ¿Cómo se reconoce el método Pilates?
R: Es muy sencillo. El método Pilates es una técnica que se practica con ayuda de máquinas especialmente diseñadas al efecto y de manera individual. Su concepción original y el ejercicio serio del método hasta nuestros días excluyen la práctica colectiva de esta técnica. En consecuencia, su eficacia depende de la atención personalizada.
P: ¿El método Pilates es sólo para personas lesionadas?
R: No, pero las personas lesionadas normalmente pueden practicarlo sin dificultades.
P: ¿El método Pilates es una técnica de rehabilitación o de gimnasia?
R: Ninguna de estas descripciones es exacta. Se trata de una técnica de acondicionamiento corporal que tiene puntos en común con la gimnasia, pero que presenta también muchas diferencias. El acondicionamiento corporal toma en cuenta todas las características de una persona, su historial físico. Cada persona es diferente; en consecuencia, necesita un programa diferente y una atención diferente. Además, el método favorece cambios corporales muy importantes, no solamente de carácter estético, sino relacionados con la colocación y salud de la infraestructura corporal. La práctica regular del método proporciona un cuerpo muscularmente equilibrado y maximiza el potencial corporal de cada persona, ayudando también a curar lesiones antiguas o recientes.
P: Últimamente Pilates se ha puesto muy de moda. ¿Cuál es el motivo?
R: Sí, recientemente se ha producido una masificación de la técnica, pero no todo lo que se anuncia como “método Pilates” lo es. El verdadero método es una técnica muy precisa y requiere una formación amplia y exigente. Su fama se debe a que se trata de una técnica totalmente nueva y especial. Pilates se posiciona entre la fisioterapia y el gimnasio clásico pero también ofrece una manera de practicar deporte sin castigar el cuerpo. Muchas personas que conocen o han practicado otras alternativas para mantenerse en forma buscan una técnica corporal más adaptada a sus condiciones y a su cuerpo. Pilates responde a esta inquietud.
P: ¿Qué diferencias hay entre el Authentic Pilates y otras técnicas como Polestar Pilates, Stott Pilates, Neopilates, Michael King Pilates, Wellness Pilates etc.…?
R: Es muy sencillo; Authentic Pilates es el método original que pone en práctica los hallazgos y enseñanzas de su creador, J.H. Pilates. Otras técnicas son derivados del método original.
P: ¿Por qué es recomendable elegir Authentic Pilates?
R: Por su seriedad, calidad y profesionalidad. Todos los profesores han recibido una formación extensa en la teoría y la práctica del método y pueden impartir clases a cualquier tipo de personas, lesionadas o no. También poseen un profundo conocimiento de las máquinas originales, sus fundamentos, su relación con el cuerpo humano y sus posibilidades. Pilates no se practica solamente en el suelo o con una máquina, sino que implica la utilización de todo un sistema de aparatos.
Una clase de Authentic Pilates garantiza un tratamiento personalizado, completo y original, y potencia las ventajas derivadas de los ejercicios y el uso de las máquinas. A menudo, al modificar un método se pierden las cualidades específicas de los ejercicios y, en consecuencia, los beneficios que reportan los mismos.
P: Con toda esta “avalancha” de practicantes de Pilates, cómo se reconoce la seriedad de un estudio?
R: Ante todo, es necesario preguntar si las clases ofrecidas están a cargo de profesores certificados. La profesionalidad es muy importante; el cuerpo es demasiado valioso como para ponerlo en manos de una persona que podría carecer de los conocimientos necesarios.
En segundo lugar, hay que preguntar qué tipo de Pilates se imparte. No todas las técnicas son iguales y un estudio debe ofrecer transparencia sobre el servicio que presta a sus clientes.
Por último, hay que averiguar si el estudio/centro cuenta con el parque de máquinas necesario. Este requisito es imprescindible, ya que las máquinas, originariamente diseñadas por J.H. Pilates, forman parte integral de la práctica del método. En resumen, Pilates sin máquinas no es Pilates; muchos estudios ofrecen sólo una parte del método y no el método entero, lo cual implica un desconocimiento de su esencia y sus posibilidades.
Y como ocurre con otras disciplinas corporales, las versiones light de la técnica Pilates, aplicadas desaprensivamente, sin un conocimiento completo y profundo del método, pueden resultar más perjudiciales que benéficas.
Esperamos que, gracias a estas cuestiones, se hayan resuelto todas tus dudas o, al menos, hayan servido para que te acerques más al método auténtico.
No dudes en dejar tu comentario acerca del tema, estamos deseando leer tus impresiones. Además, si te ha gustado el blog de hoy ¡compártelo y ayúdanos a llegar a aquellas personas que les pueda resultar interesante!
Muchas gracias por leernos. ¡Hasta el próximo!
